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Gym Multi'Activités 3-6 ans Lundi 18h00/19h00 ou 

jeudi 17h00/18h00

140 euros.

"Le jeu construit le je"

les 3-6 ans vont se donner à cœur joie dans des séances ludiques et variées. Elles se déroulent en terme de cycle (activités de gym au sol, d’adresse, d’opposition, d’expression corporelle, de sport-collectifs … et donc des activités différentes afin d’enrichir leur bagage moteur. Toutes les situations pédagogiques sont élaborées afin d’encourager leur  autonomie. La priorité se faire plaisir  en s’amusant avec les autres.

Gym Multi'Activités 7-10 ans    Lundi 17h00/18h00 ou

 Jeudi 18h00/19h00

140 euros.

"Le jeu construit le je"

pour les 7-12 ans basées autour d’activités gymniques, d’orientation ou d’opposition .Tout est mis en œuvre pour que votre enfant acquière des habiletés motrices  et les capacités relationnelles indispensables à ses progrès. Mon attention se porte sur la sécurité, dans un climat détendu, les activités seront variées, attractives et éducatives

Gym Fit'Santé 

lundi 19h00/20h00

160 euros

Le  concept sport-santé, c’est d’abord la recherche du bien-être, de l’épanouissement personnel et collectif, du développement des capacités de chacun.

 Tout cela passe par une meilleure connaissance du corps.

 Des séances complètes fitness :  LIA  , HIA , T.B.C, danses, circuit -training, pilates, fitball, renforcement musculaire global et ciblé, gym douce , étirements ,...........relaxation............et en fin d’année aux beaux  jours, quelques sorties en extérieur la « marche » bienfaits garantis sur le physique et le moral…

Gym Cardio move

lundi 20h00/21h00

160 euros

séance basée sur les «3 groupes d’activités cités plus haut à savoir : endurance et coordination le plus souvent avec le step, du renforcement musculaire (gainage…) et de la souplesse avec le stretching en fin de cours

Pilates / Stretching  

mardi 9h30/11h00 190 euros

 jeudi 9h30/10h30 180 euros

Venez entretenir et/ou améliorer votre condition physique et votre souplesse par  des étirements actifs : Stretching, des mobilisations articulaires, de la tonification musculaire en profondeur de façon analytique et globale. 

Yoga vinyasa

mardi 19h30/21h00 200 euros 

Les cours se composent d'une série de postures sur une thématique qui varie chaque semaine et se terminent par des exercices de respiration et/ou méditation.

Baby danse maternelle

mardi 17h00/18h00

155 euros

 

Danse pour les plus petits. Eveil corporel.

Danse CP - CE1

vendredi 17h00/18h00

155 euros

Eveil et Initiation : expression corporelle, repérage des rythmes musicaux, s'amuser tout en apprenant les bases classiques de la danse. 

Danse CE2 - CM1 mardi  18h00/19h00

155 euros

Modern Jazz : un parfait mélange entre les bases classiques et la musique contemporaine. Préparation musculaire, travail de souplesse, et chorégraphies.

Danse CM2 - 6° vendredi 18h00/19h00

155 euros

Modern Jazz : un parfait mélange entre les bases classiques et la musique contemporaine. Préparation musculaire, travail de souplesse, et chorégraphies.

Danse  5°- 4°- 3° 

vendredi 19h00/20h00

180 euros

Modern Jazz : un parfait mélange entre les bases classiques et la musique contemporaine. Préparation musculaire, travail de souplesse, et chorégraphies.

Circuit kid

A partir de 8 ans

mardi 19h00/20h00

155 euros

 Ateliers toniques de musculation

                  pour enfants.

Body renfo - pilates

vendredi  20h00/21h00

180 euros

renforcements musculaires.

Afrovibe - ado-adulte

mardi 20h00/21h30 

200 euros

zumba africaine.

course à pied 

rendez vous le mardi pour les débutants et les jeudis pour les confirmés à 18h30 au gymnase

GRATUIT

Courir tout(e) seul(e), courez à plusieurs c'est bien plus sympa

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